A modalidade latina (Zumba) que tem vindo a conquistar milhões de adeptos em todo o mundo promete fazer furor também em Alcanede. As instalações da A.R.C.A – Associação Recreativa e Cultural de Alcanede, recebem no próximo dia 15 de outubro, pelas 21h 30m a primeira aula de Zumba Fitness, orientada pela instrutora, Ana Morais.
O Portal de Alcanede apurou junto da direção da associação Alcanedense que a iniciativa conta com mais de 40 inscrições e começou a ganhar forma “quando começamos a ser solicitados pela população que se mostrou interessada em participar, num programa que tivesse benefícios para a saúde”, revelou, Tiago Cruz.
A modalidade incorpora a música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, numa combinação de ritmos rápidos e lentos que fazem perder calorias e tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica/fitness que tem por objetivo alcançar uma mistura equilibrada de benefícios.
Os movimentos “são fáceis de seguir, e incluem um trabalho de todos os músculos do corpo como glúteos, pernas, braços, abdominais, peitorais e também o músculo mais importante, o coração”, lê-se em vários sites dedicados à modalidade na internet.
Vídeo: Zumba – Coreografia
